アレルギー性鼻炎を薬を使わないで改善する酵素ファスティングとさとう式リンパケア

ようやく少し涼しくなり、秋らしい陽気になりました。

スーパーに行くと美味しそうなリンゴを見かけます。

今回はリンゴを使った酵素ファスティング(半断食)

リンゴダイエット

とさとう式リンパケアで私自身がアレルギー性鼻炎を薬を使わないで改善したことについて書いてみたいと思います。

私はヒドいアレルギー性鼻炎でした!

先日、腰痛で来られてあるクライアントさんとアレルギー性鼻炎の話になりました。

ご家族の方がアレルギー性鼻炎がひどく、お医者さんにかかったり、様々な健康法に取り組んだりされてきたけどイマイチ改善できてないとのことでした。

何を隠そう私はアレルギー性鼻炎の大家です(笑)

患者としてですがf^_^;

ミスターアレルギー性鼻炎

キングオブ鼻詰まり

といっても過言ではありませんでした。

小学校の頃からアレルギー性鼻炎が酷く、毎日学校帰りに耳鼻科のお医者さんに通う事が日課でした。

中学生くらいには鼻にシュッとかける噴霧剤が開発され、家でも鼻に薬をつけるようになりました。

しかし、一時的に収まることがあっても、治るということはありませんでした。

一度、何年も毎日やり続けることにへきへきした私はかかりつけの耳鼻科の先生に

「いつまでこの薬をしないといけないんでしょうか?」

と聞いたら

「ずっとしないといけない」

と言われ、ガックリした事があります。

つまり頭痛に対する頭痛薬と同じで治してるのでなく症状を抑えてるのだと気づきました。

鼻詰まりだと勉強どころではありません。

・ポーッとする

・集中力がない

・鼻をかむのに1日ティッシュ1箱は使う

・そのうち鼻血がでる

・口で呼吸するのでノドがすぐ痛くなり風邪ひきやすい

など、こんな状態では受験勉強どころではありません。

大人になってからは春のスギ花粉もきついですが、私は秋のブタクサの方が反応が強かったです。

そんな私が今、ほとんど鼻詰まりがありません。

薬を使わなくても鼻詰まり、アレルギーの鼻炎は改善できるのです。

その方法が酵素ファスティングさとう式リンパケアです。

アレルギー性鼻炎の原因は腸内環境の悪化

そもそもアレルギー性鼻炎の原因は何か?

それを考えないといけません。

酵素栄養学で有名な内科医で鶴見クリニックの鶴見隆史院長によると

「ほとんどの病気は食原病」

と言われます。

つまり、食べ物が病気の原因となるとの事です。

悪い食べ物が腸内環境を荒らします。

簡単にゆうと動物性タンパク質と砂糖類の摂り過ぎが主な荒れる原因です。

荒れた結果、腸内環境が悪くなりアレルギーの原因となる

リーキガット症候群となるのです。

関連記事:育毛するな腸の調子がチョー大事!リーキガット症候群とは何か?

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私はひょんなことからこの事を自分の身体で実感しました。

私は大のプロレスファンで若い頃は格闘技に没頭してました。

ある時、アントニオ猪木さんが引退する前、肉体改造に取り組んでいることを知りました。

それが酵素ファスティングです。

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私自身もアマチュア格闘技の現役だった為、コンディションを良くしたいのでさっそく訳もわからず酵素ファスティングをマネしました。

最初のうちは空腹感に耐えられなく途中で食べてしまったり、ファスティング後いきなり普通の食事をして失敗続きでしたが、何回か繰り返しているうちにうまくできるようになりました。

そのうち、自分の体調の変化に気付いたのです。

鼻が通っている(^-^)

これは格闘技うんぬん以前に、子供の頃からアレルギー性鼻炎に悩まされていた私には衝撃的でした。

そもそもファスティングを始めると匂いに敏感になってきます。

そして、味にも敏感になります。

鼻詰まりにとって鼻が通ってくることがどんなに快感か体験した人じゃないとわからないでしょう。

新鮮な空気が脳まで突き抜けるような感触は本当に気持ち良いものです。

それ以来、鼻の通りが良くなるのが快感で酵素ファスティングを繰り返しやるようになりました。

私が鼻が通り始めたのは30半ば過ぎくらいです。

10代にそうなってたらさぞ勉強がはかどってたんじゃないかと思います。

酵素ファスティングについて

酵素ファスティングとは半断食をする健康法です。

私達は生まれてこのかた、内臓を休めたことはありません。

赤ちゃんの頃から毎日、何かしら食べてきたので胃腸は休んだ事がないのです。

その胃腸を休めるために行うのがファスティングです。

今まで食べ続けてきた腸内環境を一度リセットするのです。

ファスティングで大切なのが、

酵素と食物繊維

を取ることです。

酵素の役目は消化と代謝

食べ物を消化する事と人間のエネルギー活動全て(代謝)に酵素は関わります。

代謝の中には

組織の修復

があります。

半断食をすることにより、消化に使わなくなった酵素が組織の修復に回るのです。

ただ、食べないだけでは休ませるだけですがそこに酵素を与えることで荒れた腸内環境が酵素により修復されるのです。

また、食物繊維(ファイバー)は大腸の善玉菌のエサになります。

腸内環境は常に善玉菌優位にしないといけないので食物繊維は大切です。

逆に悪玉菌優位だとアミン類などの毒素が腸内環境を悪くして先に書いたリーキガット症候群になるのです。

 

エドガーケイシーが勧めたリンゴダイエット

アメリカに実在した眠れる預言者と言われたエドガーケイシー。

ヒマシ油湿布に代表される彼はたくさんのリーディングと呼ばれる催眠状態の時に残した記録があり、その中には健康にまつわるものも沢山残しています。

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その中の一つがリンゴダイエットです。

生のリンゴには酵素と食物繊維がたっぷり入っています。

この生のリンゴと水だけを3日間とるのがリンゴダイエットですが、まさに家庭でできるお手軽酵素ファスティングに他なりません。

正式なやり方は

・まずヒマシ油湿布を3日間行い、身体の毒素排出(デトックス)を高める。

・3日間.生のリンゴを食べたいだけ食べる

・その間、水は2リットル以上飲む。

・三日目の夜にエクストラバージンオイルを大さじ1杯飲む。

・コーヒーや紅茶が飲みたくなってたら砂糖とミルクは入れない。

・身体がきつくなったりしたり無理だと思ったらすぐ中止する。

・4日目から復食するときはいきなり普通のものをたべずに消化の良いサラダや果物、お粥などから徐々にもどす。

この中で一番大切なことは復食です。

私もここで何回も失敗しています。

4日目に空腹のあまりいきなり、唐揚定食を食べて戻したり、お腹を壊したりしました。

これでは3日間のリンゴダイエットが台無しです。

そうならないために初心者はまず1日だけから始めてみることをオススメします。

慣れてきたら2日.3日とすることにより身体を空腹感に徐々に慣らすことができます。

空腹感を感じたら

「今、内臓が休まって組織が修復されてるんだ!」

と逆に思えるようになってきたら大丈夫👌です。

決して苦行ではありません。

私は今でも鼻がつまり出したら、腸内環境が悪くなり出したサインだと感じてリンゴの美味しくなった季節にこのリンゴダイエットを行ないます。

一回で改善するわけではありませんが、年数回繰り返し行うことにより、腸内環境が改善されます。

経済的に余裕があればサプリメントで酵素と食物繊維を補強することもおすすめです。

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関連記事:食物繊維を効率良く摂れる鶴見式ファイバー

さとう式リンパケアの耳たぶ回し体操を覚えれば鬼に金棒

その上、さとう式リンパケアの耳たぶ回し体操を覚えれば鬼に金棒です。

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関連記事:ロキソニンやバファリンを飲むくらいなら耳たぶを回せ!

耳たぶ回し体操はアレルギー性鼻炎だけでなく、頭痛や腰痛、はたまた頭皮ケア、小顔効果に至るまで健康と美容には欠かせない体操です。

アレルギー性鼻炎、鼻詰まりにお困りの方は酵素ファスティングで腸内環境を改善すること、さとう式リンパケアで身体を整えることをオススメします。

 

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