「身体がガチガチでゆるめたい」とお悩みの方に共通する3つの緊張

さとう式リンパケア公式初級セミナーby得寿堂(東京原宿)に先日参加された都内の会社員の女性Y様のお悩みは

「身体がガチガチでいつも緊張しているのでゆるめたい」

とのことでした。

「マッサージによく行きほぐしてもらってますが、すぐもとに戻ってしまいます。だから何とか身体をゆるめてリラックスしたいのです。」

という理由でさとう式リンパケアを学びに来られました。

よく身体がガチガチの方の対処法としてあげられるのが

運動をしましょう

お風呂によくつかりましょう

ラジオ体操をしましょう

ヨガをやりましょう

ストレッチしましょう

などがあげられます。

しかし、私がそうだったからはっきりと断言できますが、本当に身体がガチガチの人はこのようなものでは対処療法にもなりません。

その時だけなのです。

私自身、20代の頃から身体がガチガチでマッサージなどにも良くいきました。

その時、たいがいマッサージ師の方に

「凄いコリですね!」

と呆れられました。

自分のカルテを見ると肩から背中、腰にかけて真っ黒に塗りつぶされていて自分でもそんなにヒドいのかと驚いたくらいです。

そうなると、少々もんでもらったくらいではほぐれず返って痛くて緊張した感じになったこともあります。

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1.アゴが緊張している

身体がガチガチの人は間違いなくアゴが緊張しています。

口が開けづらい

開けると音がする

などは顎関節症になりかけてるかなってますが、そこまでいかないにしろアゴの緊張は間違いありません。

ヒドい人は頭が締め付けられるような緊張性頭痛に良くなる場合もあります。

自分では自覚症状がなくてもアゴが緊張してるかどうかは筋力検査をすればすぐわかります。

アゴが緊張してる人は骨盤の靭帯がゆるみやすいので骨盤を支えるために背中の筋肉が緊張し、繋がってる僧帽筋、首の筋肉が緊張するのです。

だから、アゴをゆるめない限り永久に背中は凝りっぱなしという事になります。

また、骨盤はセンサーの役目があるので手や足の関節などにも問題があれば骨盤の靭帯がゆるんで背中がガチガチに張ってきます。

そんなときは専門家に関節の調整をしてもらわないと骨盤が定まらないので根本解決になりません。

筋肉を揉んだりするよりもさとう式リンパケアの耳たぶ回し体操を覚えることがガチガチになった筋肉をゆるめるためには必要です。

関連記事:何故、耳たぶ回しで全身の筋肉がゆるむのか?その謎に迫る!

2.筋肉だけでなく精神も緊張している

身体がガチガチに緊張している人は間違いなく精神的に緊張しています。

アゴが緊張して筋肉が緊張して精神的にも緊張している人が身体がガチガチの人なのです。

精神的に緊張しているという事は

交感神経優位

なので良く言われる自律神経失調症までいかなくても失調気味までいっているかもしれません。

だから

いつも緊張感がとれない

疲れやすい

なかなか疲れが取れない

すぐ寝付けない

イライラする

怒りっぽい

不安感がとれない

など性格にも影響されることですが生真面目で神経質な人が多い日本人にはありがちなパターンです。

3.硬膜が緊張している

筋肉がガチガチでアゴが緊張していて身体が固くなって精神まで緊張している方は間違いなく

硬膜緊張タイプ

なのです。

関連記事:頭蓋骨は動く!クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)とは何か?

硬膜が緊張すると脳脊髄液の循環が悪くなります。

関連記事:脳脊髄液の循環が良くなる!クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)

脳脊髄液は脳で生産され脳及び脊髄の中枢神経から全身の神経への栄養供給と老廃物の吸収が役割です。

硬膜が緊張して脳脊髄液の循環が悪くなると神経の新陳代謝が悪くなるので筋肉は固くなってしまいます。

硬膜が緊張して筋肉が固くなってしまってる人は筋肉を揉んだりストレッチすることよりも

硬膜をゆるめて脳脊髄液の循環を改善することが筋肉をゆるめる根本解決になるのです。

硬膜が緊張する原因は

事故

頭への打撃

強い尻もち

電磁波

低気圧

活性酸素

精神的ストレス

などがあげられ、そのいくつかが重なってる場合も考えられます。

対策としては

・セルフケアとしてさとう式リンパケアを覚える

・電磁波対策をする

・クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)を受ける

などがあげられます。

そのような事については

得寿堂で行っている

薬を使わない頭痛・腰痛・肩こり無料カウンセリングセミナー

にて詳しくお話させていただいいておりますのでお気軽にご参加ください。

 

 

 

関連記事:さとう式リンパケアセミナーと薬を使わない育毛促進セミナー&無料カウンセリングby得寿堂(東京原宿)のご案内

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